Dynamické lekce s hudbou
Heat
Chůze na pásech
Jumping
Zumba
Pound fit
Spojení fyzického cvičení a uklidnění mysli
Jóga
Power Joga
Hot Jóga
Pilates
Chci tvarovat postavu
TRX
Kruhový Trénink
Problémové partie
Body workout
Full Body
Cvičení pro těhotné
Jóga pro těhotné
H.E.A.T. pro těhotné
Supinová cvičení
- Mezi nejoblíbenější skupinové lekce, které najdete v našem fitness centru PartySport Praha Kobylisy (původní prostory Partyfit Ládví) patří zejména dynamické lekce s hudbou H.E.A.T., Jumping fitness, Poudf Fit, Zumba, dříve to byl např. spinning. Další kategorií fitness skupinových lekcí jsou fitness lekce, které spojující fyzické cvičení a uklidnění mysli jako je klasická Jóga, Power Jóga, Hot Jóga (česká verze Bikram Jógy, Pilates, a lekce pro posílení svalů celého těla TRX, Kruhový trénink, Tabata, Kruháč, Problémové partie, Body Workout, Full Body apod.
Více o skupinových cvičení
- Proč jsou skupinové lekce tak oblíbené oproti klasickému gymu, posilovně, či chcete-li posilce? Je to jednoduché, program celé fitness lekce je předem připraven a cviky jsou sestavené profesionálním certifikovaným fitness trenérem tak, aby měli co nevětší účinnost pro Váš cíl. Osobní fitness trenér je také průvodcem celé lekce, který dohlíží nad správným prováděním cviků fitness, správným rytmem, odpočíváním a také činí lekci zábavnou, protože nikdo nebude cvičit na fitness lekci, která je sice účinná, ale nezábavná. Nestane dále, že že cviky v našem fitness centru provádíte špatně, jako např. sami v posilovně, nebo doma, příp. že máte nevhodně poskládané či neúčinné cviky pro Vaši potřebu intenzivního hubnutí, tvarování postavy či nabírání svalové hmoty. Rádi Vám pomůžeme s dietou, či lépe řečeno vhodnou stravou, při hubnutí. V naše fitness centru Partysport Praha Kobylisy Vám zajistíme komplexní péči o Vás a díky našemu přátelskému přístupu trenérů, recepčních a ostatních cvičenců se k nám budete rádi vracet a naávčtěva našeho fitness centra skupinových lekcí se pro Vás tane životním stylem.
- Naše skupinové lekce jsou vhodné pro cvičení pro ženy, muže, mládež, teen, děti i seniory. Na všech našich dopoledních lekcích zajišťujeme hlídání dětí.
- Vyberte si lekci v rozvrhu z našich skupinových lekcí, nebo si založte účet bez závazků a rezervujte se on-line na svou první bezplatnou lekci ještě dnes.