Co je Pilates?
- Cvičení v pomalém tempu.
- Zpevňuje a propracovává záda, břišní, pánevní a hýžďové svalstvo.
- Rozvíjí sílu, ohebnost, dýchání a rovnováha mezi myslí a fyzickou kondicí.
Pro koho je Pilates?
- Vhodné pro nováčky a klidnější povahy.
Přijďte si zacvičit
- S sebou volné oblečení, cvičí se na boso, velký ručník.
- Ceník tréninků naleznete ZDE.