Zlatá střední cesta lehkého posilování a plynulého protažení
Hledáš cvičení, při kterém příjemně protáhneš celé tělo, lehce posílíš a zároveň zpomalíš? Vyzkoušej naši novinku – Jogalates s Martinou.
Jogalates spojuje prvky jógy a pilates. Čeká tě plynulé protažení, šetrné posilování, aktivace středu těla a cviky zaměřené na správné držení těla a namáhaná záda.
Lekce je vhodná pro začátečnice i pokročilé. Martina ti jednotlivé cviky ukáže a jejich obtížnost si můžeš přizpůsobit podle svých možností.
Jogalates je příjemnou tečkou za celým týdnem – přijď si zacvičit, protáhnout se a načerpat novou energii.
JOGALATES S MARTINOU
Každou neděli od 17:00
OKfit Ládví
Střelničná 1347/47, Praha 8
Místo si rezervuj pod svým jménem: