Jumping je cvičení, které vám okamžitě vykouzlí úsměv na tváři. Skákání na trampolíně není jen hra pro děti, ale skvělý způsob, jak si dát do těla, posílit kondici a přitom se pořádně pobavit. Už po první lekci zjistíte, že tohle je pohyb, ke kterému se budete chtít vracet.

Jumping je skvělý v tom, že kombinuje intenzivní trénink s radostí z pohybu. Stačí pár minut a pocítíte, jak pracuje celé tělo. A přitom máte pocit, že si jen tak hrajete. Trampolína navíc tlumí nárazy, takže je cvičení šetrné ke kloubům a nemusíte se bát, že by trpěla kolena nebo záda.

Během lekce se zapojí nohy, hýždě, břicho i hluboké stabilizační svaly. Díky tomu se postava rychle tvaruje a cítíte se pevnější a silnější. Kromě fyzických výsledků má jumping ještě jeden obrovský bonus – psychickou vzpruhu. Hudba, rytmus a energie celé skupiny vás vtáhnou a vy na chvíli úplně vypnete od každodenních starostí.

Na jumpingu se nikdy nenudíte. Každá hodina je trochu jiná, mění se tempo, choreografie i hudba. Instruktor vás navíc dokáže vyhecovat k výkonům, o kterých byste ani nevěřili, že je zvládnete. A když se na konci lekce podíváte kolem sebe, uvidíte spoustu spokojených tváří, které sdílejí stejnou dávku endorfinů jako vy.

Pokud hledáte cvičení, které je účinné, ale zároveň vás bude bavit, jumping je jasná volba. Přijďte si to zkusit a možná zjistíte, že právě tahle malá trampolína bude velkým zdrojem vaší nové energie.

V rozvrhu máme hned několik lekcí, tak se na vás budeme těšit.